Buku Sehat dan Panjang Umur
Sehat dan Panjang Umur adalah buku yang ditulis atau disusun oleh Yohanes Sunardi dan diterbitkan oleh Penerbit Andi Publisher
Sinopsis Buku Sehat dan Panjang Umur
Awet muda buka berati tambah muda, awet muda itu tambah tua tetapi kondisi anda seperti waktu anda muda
Panjang umur mutlak membutuhkan perubahan gaya hidup sehat untuk memaksimalkan waktu yang ada. Kesehatan jika kita diberi umur yang panjang diharuskan, maksudnya? Kenapa? Karena buat apa kita berumur panjang tapi hanya berbaring saja di tempat tidur dan tidak bisa menikmati dengan tubuh yang sehat. Sekali lagi, apa gunanya kalau kita berumur panjang tetapi kita tidak mampu menikmati karena tidak sehat.
Perubahan gaya hidup dapat meningkatkan enzim yang membuatnya lebih lama. Jadi mari kita mulai kebiasaan-kebiasaan yang sehat. Apakah kebiasaan sehat itu, diantaranya:
– Tidur berkualitas
– Pola makan yang Adekuat
– Teratur berolahraga
– Mengurangi stres
Mempertahankan gaya hidup dan kebiasaan sehat untuk tubuh Anda, itulah yang dibahas tuntas dalam buku ini. Buku ini ditulis untuk anda semua yang benar benar bersemangat untuk hidup sehat dan mamaksimalkan umur yang Tuhan beri. Dan, tentu saja, buku ini bukan pengganti dokter, konsultasikan selalu kondisi kesehatan dengan dokter anda.
Selamat membaca, salam sehat dan awet muda
Ulasan
Belum ada ulasan.