Buku Tips Ampuh Menaikkan Berat Badan
Tips Ampuh Menaikkan Berat Badan adalah buku yang ditulis atau disusun oleh Choky Wijaya dan diterbitkan oleh Penerbit Second Hope
Sinopsis Buku Tips Ampuh Menaikkan Berat Badan
Dewasa ini banyak sekali iklan-iklan dan film yang cenderung mendogma bahwa seseorang akan terlihat menarik bila badannya langsing. Hal ini menyebabkan banyak orang baik pria maupun wanita kemudian terobsesi menjadi langsing untuk menunjang kepercayaan diri mereka. Tanpa disadari ternyata mereka telah mengalami underweight (kekurangan berat badan). Langsing sebenarnya merupakan persepsi. Apakah Anda kurus atau gemuk adalah tergantung dari bagaimana cara pandangan Anda tentang bentuk tubuh Anda. Namun kurus dan gemuk dalam kesehatan ternyata menimbulkan banyak perbedaan yang dapat berdampak pada berbagai masalah kesehatan. Menjadi terlalu kurus sebenarnya sama memalukannya dengan menjadi terlalu gemuk. Jadi sangat penting menjadi ideal untuk menjaga kesehatan dan sekaligus mendukung kepercayaan diri Anda. Sebenarnya untuk menaikkan atau mengurangi berat badan pada konsepnya hanyalah dengan cara mengatur keseimbangan antara asupan gizi dengan pengeluaran energi. Agar terjadi keseimbangan Anda dapat menghitung berapa banyak energi yang digunakan setiap harinya dan berapa kalori makanan yang diperlukan.
Ulasan
Belum ada ulasan.