Bahagia di Tempat Kerja

Buku ini ditulis sebagai sarana untuk lebih mengembangkan kajian psikologi positif di Indonesia. Peranan kebahagiaan kerja bukan saja hanya menarik untuk dikaji secara teoritis, namun juga perlu diterapkan sebagai sarana pengembangan sumber daya manusia. Pada dasarnya ada 3 kunci utama untuk merasakan kebahagiaan dalam bekerja. Kunci pertama untuk merasakan happiness at work adalah kesadaran di tempat kerja. Individu harus belajar untuk fokus dan sadar tentang apa yang sedang dikerjakan (the perspective of now) sehingga individu akan memiliki perasaan untuk bekerja dengan lebih baik. Kunci kedua adalah perlunya memahami budaya dan kebahagiaan. Dalam budaya barat, kerja adalah semua tentang prestasi individu, sedangkan dalam pendekatan timur definisi happiness juga terletak pada peran mereka dalam suatu kelompok atau adanya dukungan teman. Kunci yang ketiga adalah mengenali efek keseimbangan atau apa yang disebut “yin dan yang”. Pertumbuhan apapun melibatkan ketidaknyamanan dan kesulitan. Bahagia kerja bukan berarti bahwa individu harus merasa bahagia setiap saat. Perasaan marah, frustrasi, kecewa, kegagalan, atau cemburu adalah hal yang wajar dan emosi tersebut bisa jadi yang akan mendorong individu saat mengambil tindakan yang berbeda untuk mendapatkan kembali kebahagiaannya. Perasaan tersebut tidak harus dihindari namun diharapkan mampu dieksplorasi dalam perjalanan karir individu.